Tu, para vivir con calidad,
lo que necesitas es:  una cucharadita de amor.

Si no sientes circular prana en ti.
Si no escuchas ni el respirar ni tu latir.
Si al suspirar pesas más, todo es un continuo esforzar.
Lo que necesitas es:  una cucharadita de amor.

Cuando tu pensar domina y se niega a parar.
Cuando existir molesta, molestando a rabiar.
Cuando tu color feliz se esconde para ti.
Lo que necesitas, pero ya, es:  una cucharadita de amor.

Si tienes hambre que no consigues saciar.
Si la boca sabe a hierro en vez de a emoción limón.
Si te aburres sin saber qué  ni cuanto, ni donde, esperar.
Lo mínimo, que necesitas tragar, es:  una cucharadita de amor.

Cuando te inflas de soberbia,  orgullo, vanidad…
Cuando descubres que más y más  en su cara A…
…también es menos y menos en su cara B.
Cuando descubres que no controlas; nada podrás evitar, sólo observar.
Cuando soportar se convierte en cotidiano, pareciendo crónico total.
No lo dudes más, estás mal… Lo que necesitas para sanar, empezar a disfrutar, es:  una cucharadita de amor.

Si dormir o drogarte día a día se vuelven tus alegrías.
Si cultivar cuerpo y mente son tus metas objetivos, ilusiones, fantasías…
Si cuesta aceptar que rodeado de etiquetas estás:
Fíjate!  todos son conceptos, habladurías, cacharrería
pura ilusión, pasajera diversión…
Si te cuesta comprender  que para despejarte bien nadie mejor que TU.
Para entenderlo bien,  lo que necesitas urgente es:  una cucharadita de amor.

Cuando juzgas a “los otros”, sin rodearte de piedad.

Cuando solo ves en ti despojos y dan miedo los demás.
Cuando tu mente envidia lo que cree que tienen ellos o lo que cree que son.
Te confundes también, te equivocas una y otra vez.
Lo único que necesitas sin dudarlo es el tesoro de la vida, ese que siempre proteges, lo único de valor.

Respira y siente conscientemente, respira y siente: “aun estoy vivo”, pon en la acción toda tu atención.
Pídele a la consciencia, ruega   a tu dios interior.
Grita en voz alta, para que tu voz inunde el espacio, para que te escuches con total convicción:
Por favor, regálame hoy mismo lo que tanto necesito:
Una cucharadita de amor…….o mejor más de dos.

Carlos Gamonal

(Poema para el día de los enamorados 2022)